这些蔬菜最适合冬天吃（资料图） 豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的前列腺痛微量元素。豆生芽 这些蔬菜最适合冬天吃（资料图） 菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天前列腺痛所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
这些蔬菜最适合冬天吃（资料图）
豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的前列腺痛微量元素。豆生芽
菜花
含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天前列腺痛所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
