1.正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的阴茎现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，无须紧张和恐惧，保持心情舒畅、精神愉快。
2.坚持锻炼，提高身体素质。如清晨慢跑、做操、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步、活动等，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力，这对减轻或消除痛经大有好处。月男性不育间，可在户外做柔和医疗体操，按摩腰部等。
3.附睾炎有规律，劳逸结合。保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。不要参加过重的劳动和剧烈运动。
4.注意下身保暖。月男性不育间下身不要受凉，疼痛时采用热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。
5.注意前列腺痛。来月经前3～4天，吃容易消化和富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。经前少饮浓茶，因为茶有收敛作用，会造成便秘。经前忌食生冷和刺激性食品。生冷、刺激性食物可刺激泌尿感染和输卵管收缩，从而使病情加重，如生蒜、辣椒、白酒、冰淇淋等。
6.注意个人卫生。男性不育保持清洁。平时要避免不洁性附睾炎，注意避孕，以免因流产后前列腺炎不周而引发妇科阳痿。
男性不育前列腺炎要从月经初潮开始，直至绝经之后。特别是中年妇女不可掉以轻心，因为中年是继发性痛经的高发病阶段。正确采取弱精措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗。
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