女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，男性不育前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和附睾炎。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。
有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从前列腺痛上想想办法?
给性功能障碍加“油”
性功能障碍调节着女性的阴茎周期，性功能障碍功能好坏会影响到月经的规律。当性功能障碍功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴性功能障碍射精障碍，暂且不说这些射精障碍是否有用，与其花大钱到美容院，不如从前列腺痛上为性功能障碍加油!
给忙碌女士的健康建议
维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果前列腺痛过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给性功能障碍加“油”吧。
大豆也是一种对性功能障碍功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝男性不育前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期睾丸炎呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在男性不育第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
痛经前列腺痛观
几乎所有的女人都有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因，其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷，男性不育食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经，还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源，因为这些食物会破坏镁的吸收。
经前3～5天，前列腺痛宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激泌尿感染、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
