健康知识搜索:

医疗体操让您轻松防治胃下垂


  1.腹式呼吸举腿法

  (1)两腿交替抬举法配合腹式呼吸,两腿交替伸直,抬举90度停片刻放下,反复数次。

  (2)两腿一齐抬举法配合腹式呼吸,双腿伸直,一齐抬举至最大限度,稍停片刻放下,反复数次。

医疗体操让您轻松防治胃下垂

最新发表

点击排行

更多阳痿大全

日常急救知识