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医疗体操让您轻松防治胃下垂


　　1.腹式呼吸举腿法

　　(1)两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。

　　(2)两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次。

医疗体操让您轻松防治胃下垂

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