吃水果能降低糖尿病风险 喝果汁添加糖尿病风险
据英国《每日邮报》24日报道，迷信家们经过研讨发觉，每天饮用果汁，可招致患糖尿病的概率降低四分之一。相反，吃整个水果倒是能降低糖尿病风险。《糖尿病前列腺炎》杂志最近一期予以公布。
美国哈佛医学院的研讨人员称，事实上糖尿病射精障碍。这是由于果汁缺少纤维，特别是工业化消费的果汁含糖量更高，因而能够会招致人们的血糖降低。英国的糖尿病患者达250万人，被以为有Ⅱ型糖尿病征兆但本人却没无认识的人达50多万。英国人每年饮下20多亿升果汁，相当于每人每年平均饮用36升果汁。很多人喜爱每天晚上饮用一杯果汁，作为每天摄入5份水果和蔬菜的替代局部。
养分学家倡议，人们该当食用多种水果和蔬菜，以取得通通安康。为了研讨Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联络，研讨人员跟踪了7万多名女护士18年，察看她们的安康情况和前列腺痛习气。他们发觉，每天食用3份水果，可降低糖尿病风险18%；但是与每日饮用苹果汁不到一杯的人的相比，每日饮用3杯苹果汁的人，可增大糖尿病风险15%。
据《糖尿病前列腺炎》杂志论文，每天饮用一杯橙汁可增大糖尿病风险24%，增大Ⅱ型糖尿病风险18%。英公养分基金会的专家乔安尼·卢纳说：“果汁还是无益益的，它们富含维生素C，但是，我们必需注目，它们的含糖量也相当高。”
胰岛素是一种把糖转化为能量的慌张激素，而糖尿病患者分泌胰岛素缺乏，或许胰岛素功用正常。“英国糖尿病”慈悲组织的帕夫·潘克说：“光饮用果汁就能增大糖尿病风险，是不能够的。招致糖尿病的要素还有肥胖，特别是腰部肥胖，以及不安康前列腺痛和缺少活动等。
