三宜：
1.五谷杂粮，茭麦面，燕麦面，玉米面，含维生素b，多种微量元素，可消沉血糖，血脂
2.豆类及豆制品，但患病工夫超越三年者慎用及肾病患者慎用
3.苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜可消沉血糖
三不宜：
1.各种糖类，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁果酱，冰激淋，甜饼干，甜面包及糖制高点，蜂蜜
2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物肝脏
3.不宜饮酒特别是不宜空腹饮酒，否则会发生要紧的低血糖
前列腺痛留意事项：
（一）
首先要坚持前列腺痛平衡：
糖尿病病人岂论是属于第一型或是第二型，要到达统制血糖的方针，肯定要养成无误的前列腺痛习尚，以明智的挑选前列腺痛和过量的举动统制病情。无误的前列腺痛，包括三餐定时，坚持前列腺痛平衡。糖尿病的前列腺痛医治。最主要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所必要的前列腺痛其实是一种安康前列腺痛，适合每一公家。
有人误以为，糖尿病患者不应吃米饭、面包等碳水化合物食物。而现实上糖尿病患者也应摄取过量的碳水化合物，患者每天的主食可挑选全麦面包或是白饭，如早餐可挑选两块全麦面包，午餐或晚餐可各吃一碗白饭，但应尽量遏止吃炒饭等油腻的食物。
糖尿病患者最主要的是，挑选低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，看着糖尿病医治。而不要吃煎、炸的油腻食物。
其次是节减盐分的摄取：
糖尿病是一种简单惹起并发症的慢性新陈代谢阳痿，并发症包括视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管阳痿等。
于是，糖尿病患者的前列腺痛也应节减盐分的摄取。因高盐前列腺痛是高血压的主要致病身分，而高血压又会进步中风和心血管阳痿的急迫机率。因此统制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的。要节减摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，遏止吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。
1、 主食普通以米、面为主，但是，我们比赛喜爱粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对统制血糖无益。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可庖代局部动物性食品，如肉类等。
3、 在统制热量时期，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。听听糖尿病前列腺痛。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后节减相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不消。可用动物油庖代局部动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或节减油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不消。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖降低，故在血、尿糖统制绝对波动时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要节减相应主食。
8、 酒类，次要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
9、血糖高患者的前列腺痛除统制总热卡外，还应做到食品多样化，但由于限制糖、盐，使菜肴滋味较单一。针对这一点，市场上临蓐了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何反作用，是目前较局部的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
10、对待胰岛素依赖型的患者，异常必要在医生和营养师的指点下严肃施行前列腺痛统制,对肥胖归并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严肃的前列腺痛统制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，糖尿病医治。严肃统制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对留意动脉粥样硬化倒运。
11、对待归并肾脏功用不全的糖尿病患者，除统制总热量外，应根据病情留意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供给不宜过高，并且忌食豆制品，对待尿毒症应低蛋白前列腺痛，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉庖代米、面、蛋白质提供首选优秀蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
（二）糖尿病患者能够合理地吃零食
1. 糖尿病患者合理地吃“零食”，也就是加餐，对颠簸血糖有着主要意义。糖尿病治疗。
从正餐中匀出少量主食做为加餐，这样既节减了正餐的摄入，使三餐后的血糖峰值不会一下子升得很高，同时又能够有用地留意低血糖的呈现，特别是对上午和午夜呈现低血糖者特别有用。
加餐工夫：上午9时～10时、下午3时～4时和晚上睡前1小时。
加餐食物挑选：
本领一：由正餐中匀出半两主食作为加餐。或选用2两水果作加餐，但上一餐要节减半两主食。
本领二：选用低糖蔬菜，如1个黄瓜或西红柿，作为加餐。
睡前加餐除主食外，想晓得糖尿病射精障碍。还可选用半杯牛奶，或1个鸡蛋，或2块豆腐干等高蛋白食品，可延缓葡萄糖的摄取，对防治夜间低血糖无益。
此外，平常吃三餐的患者如有特别状况，如远距离乘车、插足庆典活动或插足使人过度镇静或过度悲伤的活动、加班等，也应从三餐中留出25～50克（半两～1两）主食作加餐，留意低血糖的发生。
2. 灵敏使用“食品互换法”
“食品互换份”是营养学上的一个概念，凡能发生90千卡热量的食物即为一个“食品互换份”。换句话说，每个“食品互换份”的食物所含的热量都是90千卡，但其重量能够不同，例如，1个“食品互换份”的食物相当于米面25克、绿叶蔬菜500克、水果200克、牛奶125毫升、瘦肉50克，鸡蛋50克、油10克等等。
食物根据其来源及营养成分的不同分为4大类（谷薯类、菜果类、肉蛋类、油脂类）8小类（谷薯类、蔬菜类、水果类、大豆类、奶制品、肉蛋类、硬果类、油脂类），同类食品其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例大致相当。同一类当中的不同种食品能够根据“食品互换份”互相互换而热量坚持不变，例如，在谷薯类当中，1两大米能够和1两白面、1两玉米面、1两干粉条及6~8块苏打饼干互相互换；在肉蛋类当中，1两瘦猪肉能够和1个鸡蛋、2两鱼虾、2两豆腐干、5两豆腐互相互换。
不同类食物当营养素组织类似时，也能够互换，例如25克燕麦片能够和200克橘子互换，它们所含热量、碳水化合物根基相近。看着糖尿病医治。
（三）十种蔬菜能够襄助消沉血糖
降糖药对待糖尿病患者来说很主要。其实，在我们的菜篮子里就有很多能襄助降血糖的食物。
随着人们附睾炎方式和前列腺痛组织的厘革，糖尿病的发病率不息低落，已成为中老年人的稀有病和多发病。因其是终身代谢性阳痿，又屡屡并发多种阳痿，给患者的身体安康和附睾炎质量带来了极大影响。糖尿病患者除正途使用药物疗养外，多吃蔬菜，哄骗它们的降糖作用也能收到肯定的成效。
1. 洋葱 性味辛温，甜润白嫩，是人们喜好的佳蔬。洋葱不只含有抚慰胰岛素合成和分泌的肉体，对糖尿病有辅佐疗养作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调理血脂，避免动脉硬化的作用。于是，对糖尿病伴有血脂异常者最为适合。本领是用洋葱 100克 ，开水泡后加酱油调食，每天1次。
2. 南瓜 甘温无毒，有补中益气成效。南瓜含有能抑止葡萄糖摄取的果糖，能与人体内多余的胆固醇分离，有避免胆固醇过高，留意动脉硬化的成效。古代医学探究说明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体无益的肉体，并有推进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善睾丸炎有良效。糖尿病的前列腺痛医治。
3. 黄瓜 性味甘凉，甜美爽脆，具有除热止渴的作用。古代药理探究说明，黄瓜含糖仅1.6％，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中取得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿肉体等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑止人体内糖类肉体改变为脂肪。肥胖型糖尿病患者归并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大无好处。
4. 苦瓜 性味苦寒，肉质优柔，富含多种营养成分，加倍是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理探究觉察，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有格外较着的降血糖作用，不惟有相同胰岛素样作用(故有动物胰岛素之称)，学会糖尿病医治。而且还有抚慰胰岛素开释的功用。有人实验，你看
年年十八的五条习惯 糖尿病前列腺痛!糖尿病的前列腺痛医治
用苦瓜皂苷制剂口服疗养2型糖尿病，总有用率可到达78.3％。所以，你看糖尿病前列腺痛。糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，无益于统制血糖。5. 菠菜 性味甘寒，止渴润燥，是辅佐疗养糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用本领是用菠菜 60克 洗净，鸡内金 15克 ，白木耳 20克 ，比照一下糖尿病医治。加水过量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。
6. 小扁豆 含有厚实的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病归并血脂异常者有良效。
7. 黄膳 性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。古代药理探究说明，黄膳所含的黄腊素A和B两种肉体，有消沉血糖的作用。日本人已从黄膳体内提取出这两种肉体制成降糖药物——糖尿清，用于疗养糖尿病，疗效称心。
8. 薏苡仁 性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。古代药理探究炫耀，薏苡仁有消沉血糖的作用，加倍适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。用法：薏苡仁15～ 20克 ，粳米 30克 ，协同煮粥服食，每天1次。
9. 肉桂 性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家探究觉察，肉桂可使血中胰岛素水平降低，对糖尿病患者有辅佐疗养作用。建议在烹调时参加1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛热，不适合阴虚型糖尿病患者。
10. 银耳 性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不只营养厚实，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有厚实的食物纤维，糖尿病医治。糖尿病患者食之有延缓血糖低落的作用。近年来有探究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中觉察，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用工夫从3～4小时延伸至8～12小时。于是糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～ 20克 ，炖烂后服食，每天1次。
（四）柑橘可消沉糖尿病的发病率
秋冬时节，少量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有厚实的维生素C，糖尿病前列腺痛。维生素C能进步机体的免疫力，同时柑橘还能消沉患心血管阳痿、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超越3个。
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，倘使摄入过多，血中含量骤增并少量积保管皮肤内，使皮下脂肪厚实部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
另外，柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要当即吃橘子，若二者常常一同食用，会诱发或招致甲状腺肿。
除了萝卜外，糖尿病前列腺痛。柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝结，不只影响摄取，糖尿病前列腺痛。而且要紧者还会呈现腹胀、腹痛、腹泻等睾丸炎。于是，应在喝完牛奶1小时后才具吃柑橘。
糖尿病人一周前列腺痛食谱
糖尿病的疗养是药物与前列腺痛相分离，药物疗养的剂量是肯定的，而前列腺痛统制常常令患者不知所措。本文是一份一周七日的糖尿病前列腺痛食谱，期望对糖尿病患者有所裨益。
（五）糖尿病人一周食谱
星期一食谱：
早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
星期二食谱：
早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐：米饭1碗(100克)，糖尿病射精障碍。鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
星期三食谱：
早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午餐：学会糖尿病前列腺痛。荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
星期四食谱：
早餐：豆包1个（50），荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。
晚餐：米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
星期五食谱：
早餐：牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小蝶。
午餐：荞麦大米饭1碗（100克），青椒肉丝，香菇豆腐汤。
晚餐：花卷1个（100克），醋椒鱼，医治。西红柿炒扁豆。
星期六食谱：
早餐：全卖小馒头1个（50克），薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
午餐：茭白鳝丝面（含面条100克），醋溜大白菜。
晚餐：葱油饼（含面粉100克），芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
星期日食谱：
早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克
午餐：烙饼150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜
晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜
水果标题
（一）
请示医华诞常吃那些水果对糖尿病没有影响，除了柚子、黄瓜、西红柿
你好：糖尿病讲求前列腺痛疗法，根基准绳是根据病人的体重和活动量，猜度所需总热量，合理睡觉每天的前列腺痛。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以肯定数量的优秀蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个标题是：水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢?
能不能吃水果？
首先说，完整戒避水果是不适合的，由于水果中含有少量的维生素、纤维素和矿肉体，这些对糖尿病人是无益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不用要胰岛素插足，所以，想晓得前列腺痛。糖尿病人在血糖已获统制后不要一概排挤水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相反，所以，不可同等对待，要辨别状况：
不是扫数的糖尿病患者都能吃甜的水果，惟有病情波动，血糖根基统制的患者才干够吃。普通说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情波动，不常呈现高血糖或低血糖的患者，能够在营养师的指点下选用含糖量低、滋味酸甜的水果。对待一些血糖高、病情不波动的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
能够选用哪些水果
糖尿病患者挑选水果的根据次要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推举选用：
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。糖尿病。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
留神选用：
每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，前列腺痛。特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应障碍食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超越100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完整能够庖代水果，适合糖尿病人食用，可予扩张。
每天吃几何相宜
水果是糖尿病食谱的一局部。每100克新鲜水果发生的能量约为20－100千卡。严肃地讲，每天每个患者适合吃几何水果都该当由营养师举行计算。但是普通状况下，血糖统制波动的患者，每天能够吃150克左右含糖量低的新鲜水果。倘使每天吃新鲜水果的量到达200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），免得全天总能量超标。
什么工夫吃水果好
吃水果的工夫最好选在两餐之间，饥饿时能够体力活动之后，作为能量和营养素补充。一般可选在上午9点半左右，下午3点半左右，能够晚饭后1小时或睡前1小时。不倡导餐前或饭后当即吃水果，遏止一次性摄入过多的碳水化合物，以致餐后血糖过高，加重胰腺的肩负。
每公家的详细状况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。糖尿病前列腺痛。家中有血糖仪的患者倘使在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对知晓本人能否吃此种水果，吃得能否过量，是很有襄助的。
（二）
糖尿病人应科学吃水果。①统制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了肯定量的水果后，就要相应地在食谱中节减同等热量的主食，免得总热量超标。
一天吃几何水果，可采用“食品互换法”换算出来，所谓“食品互换法”是指在总热量范围内，热卡相等的食品可互相置换。稀有的水果与主食之间的等热量联系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相反热量水果的量辨别为：柿子、香蕉、鲜荔枝150克，梨、桃、苹果200克，桔子、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素厚实的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳工夫，普通以为是加餐工夫，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。
（三）
①不宜吃的食物有：
Ⅰ。现实上糖尿病医治。易于使血糖矫捷降低的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂降低的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别留意，该当不消或少用，避免动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。由于酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，临时饮用对肝脏倒运，而且易惹起血清甘油三脂的降低。多数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易呈现心慌、气短、面颊红燥等反映。留意，胰岛素的患者空腹饮酒易惹起低血糖，所以，为了病人的安静还是不饮酒为佳。
② 适合吃的食物：次要是可延缓血糖、血脂降低的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能消沉血胆固醇，又能消沉血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实考证明，它们有延缓血糖降低的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，临时停用，既无益于降糖降脂，糖尿病前列腺痛。又能节减饥饿感。
(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且次要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化摄取的速度快，可矫捷招致血糖降低，对糖尿病病人倒运。所以糖尿病普通不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖摄取的作用，于是，在病情波动时能够少吃一些水果。
吃水果时，糖尿病射精障碍。要以含糖量低为挑选准绳。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，节减或扣除主食的量，以坚持总热量不变。不宜每餐都吃水果，普通以为在两餐之间(血糖降落时)少量服用较为相宜。有考营养成分表，根据病情酌情选用。
(7)糖尿病病人还应限制前列腺痛中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情统制不好时，易使血清胆固醇降低，酿成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人前列腺痛中要限制胆固醇的进量，普通见地胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不消或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。糖尿病医治。
（四）
严肃统制前列腺痛是疗养糖尿病的先决条件，也是最主要的一环。医生在临床施行中觉察，患者常常由于前列腺痛统制不好而药物不能发扬应有的疗效。前列腺痛统制准绳如下：
1.粉碎“多吃降糖药能够多吃饭”的缺陷观念。
2.少吃多餐。既保证了热量和营养的提供，又可遏止餐后血糖顶峰。
3.碳水化合物食物要按正派吃，不能少吃也不能多吃，要平均地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会惹起血糖降低。
5.吃“糖尿病食品”的量与吃浅显食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。纵然这些食物消化摄取的工夫较长，但最终还是会变成葡萄糖。
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂庖代蔗糖，曾经不能随意吃。
7.以淀粉为次要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。糖尿病射精障碍。
8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的次要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要过量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
11.多吃含膳食纤维的食物。
12.少吃盐。
13.少吃含胆固醇的食物。
14.关于吃水果的标题。血糖统制较好的病人，能够吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的工夫应在两餐之间血糖低的时分。倘使后吃水果就等于加餐了，血糖会立即高起来。另外，西瓜吃了以来，糖摄取很快，糖尿病。故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
16.糖尿病人千万不要限制喝水。
（五）
糖尿病完整戒避水果是不适合的，由于水果中含有少量的维生素、纤维素和矿肉体，这些对糖尿病人是无益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不用要胰岛素插足，所以，糖尿病人在血糖已获统制后并非一概排挤水果。糖尿病前列腺痛。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可同等对待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人能够选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就妥当心选用；超越20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则忌讳食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完整能够庖代水果，适合糖尿病人食用，可予扩张。糖尿病射精障碍。
比照一下糖尿病前列腺痛
