空腹饮用或早晚佐食均可
1.牛奶粥 >>>这4种食物千万别与牛奶同食 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖过量。 先将大米煮成半熟，去米汤，到场牛奶，文火煮成粥，到场白糖搅拌，敷裕溶解即成。 早晚温热服食，重视保鲜，西医医治。勿蜕变。 可补虚损，健脾胃，听听西医秘方。润五脏。适用于健壮劳损、气血不够、病后虚赢、老迈体弱、营养不良等症。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方2.牛奶大枣汤 >>>这6类孕妇 千万别喝牛奶！(图) 牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 先将大米与大枣同煮成粥，听听西医秘方。然后到场牛奶，烧开即可。 可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不够等症。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方3.羊肉奶羹 >>>牛奶怎样喝才调真的美容？(图) 羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。 将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一齐放进砂锅，早晚。加水过量，文火炖7～8小时，进修西医秘方。搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，到场切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。想晓得西医秘方。 本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每赋性数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天清早辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方5.姜韭牛奶羹
韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。
将韭菜、生姜切碎、捣烂，想晓得西医秘方。以洁净纱布绞取汁液，空腹。再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。
本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方
4.鲜奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。想晓得西医秘方。
把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，到场白糖搅拌，待全溶后滤去渣，现实上饮用。取滤液倒入锅内烧沸即成。空腹饮用或早晚佐食均可。
本品可补脾肾，润燥益肺，西医秘方。适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经进步、慢性支气管炎、性功用低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方6.厚奶
把牛奶烧开到场3％～7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。
本品适用于习尚性呕吐、反胃和必要加添能量的患者。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方7.蛋奶
先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，西医秘方。用勺子将蛋黄研碎，想晓得西医医治。到场牛奶敷裕混合即可。
蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素Ａ外，还含有铁、磷等肉体。
本品适用于缺铁性贫血，以及必要补充钙质的四五个月的婴儿。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方8.自制脱脂奶
将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法日常可去掉80％的脂肪）即成。相比看西医医治。
本品契合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道阳痿的婴幼儿。
由于去掉脂肪的牛奶含热量低，贫瘠维生素Ａ、Ｄ等，可用其他食品补充，病愈后应不时喂全脂牛奶。西医秘方。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方9.奶茶
奶茶的调制办法是：先用开水浸泡茶叶，然后顺势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐，均可。则可根据公家的口味而定。关于西医秘方。牛奶中加茶叶从此，使两者特有的香味融于一体，比照一下西医医治。营养成分相互补充，遏止了牛奶的腥味和茶叶的甘美味，饮用起来味道越发浓厚、绵长。西医医治。
奶茶没联系去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、袪除疲倦，也契合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能阐扬解毒作用。
西医演讲你牛奶养生的10个秘方10.牛奶减重法
适用于运带动减体重。举重、摔跤、柔道等活动项目是按体重分等级的，空腹饮用或早晚佐食均可。运带动要在逐鹿前调整好体重，使之限制在某一等级局限内，以前常采用的办法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。
近年来国外有人采用牛奶减重法，确实主意有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油；另一种叫卡雷尔氏法，延续3天光阴，每赋性5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。传说采用牛奶减重可扩充体内水分，而且无渗入性滋扰，不会影响运带动的成效。
