怎样预防男性性欲低下

男性在生活中偶尔会出现性欲低下，这样的情况是正常的，因此，这与身体状况、心理状况和当时的具体氛围有很大的关系。但是，如果长期出现这样的现象会导致夫妻之间的关系不和谐、是婚姻关系的隐形杀手。那么，怎样预防男性性欲低下?如何才能更好地预防该种疾病呢?

怎样预防男性性欲低下?如何才能更好地预防该种疾病呢?

一、学会释放压力。

防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

二、营造良好的夫妻之间的关系。

现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

三、不可以随时乱吃药。

如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。

专家也提醒，如果只是偶然出现性欲低下的情况，男性朋友不必过于焦虑，这属于正常现象，如果过分焦虑，反而容易使该疾病发展成长期的，真正的性功能障碍疾病。

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