男性性欲低下如何预防

性生活是夫妻生活的调味剂，若是丈夫在性生活中存在性欲低下的情况，必然会大大影响性生活的质量，还会成为夫妻间感情的隐患。那么男性性欲低下如何预防?兴义现代男科医院专家介绍，性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏，及时的预防是必须的。

男性性欲低下如何预防?

1、消除顾虑：性欲低下是正常现象，但暂时的减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

2、保持充足的睡眠：多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

3、饮食平衡：健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

4、坚持运动：良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

5、戒烟戒酒：嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、阳痿等。

温馨提示：兴义现代男科医院作为贵州专业治疗泌尿外科的医院，强大的专家诊疗团会为患者量身定做治疗技术，针对性更强，治疗率更高，率先实现了男科疾病诊疗的精确分科，引领了贵州泌尿外科的诊疗方向，为贵州泌尿外科的发展指明了方向。