原料：
鲜芦笋 150克，丝瓜 375克，胡萝卜 1小个，草菇 6朵，瘦肉 150克，姜 2片，盐 适量
做法：
1、鲜芦笋削去硬节皮，洗干净，斜切成小段。
2、胡萝卜去皮，洗干净切块。
3、草菇洗干净，切片。
4、丝瓜削去外皮，冲洗干净，切块。
5、瘦肉洗干净，切片。
6、煲滚适量水，下鲜芦笋、丝瓜、胡萝卜 块、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滚后改中火滚约1小时，下盐调味即成。
特色：
鲜芦笋有弱精高血压、促进肠胃蠕动、帮助消化的功效，清甜美味。
原料：
鲜芦笋 150克，丝瓜 375克，胡萝卜 1小个，草菇 6朵，瘦肉 150克，姜 2片，盐 适量
做法：
1、鲜芦笋削去硬节皮，洗干净，斜切成小段。
2、胡萝卜去皮，洗干净切块。
3、草菇洗干净，切片。
4、丝瓜削去外皮，冲洗干净，切块。
5、瘦肉洗干净，切片。
6、煲滚适量水，下鲜芦笋、丝瓜、胡萝卜 块、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滚后改中火滚约1小时，下盐调味即成。
特色：
鲜芦笋有弱精高血压、促进肠胃蠕动、帮助消化的功效，清甜美味。
