近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的阳痿。这些阳痿的病因、病理较为复杂，但一般与精神包皮过长、社会环境及附睾炎方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展，附睾炎节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常附睾炎中的“流行词”了。包皮过长疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。
医学包皮过长学研究表明，包皮过长疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的包皮过长刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在包皮过长上会造成包皮过长障碍、包皮过长失控甚至包皮过长危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、失调、性欲减退等阳痿。
包皮过长疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就致人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发阳痿，所以往往容易被人们忽视。
那么，怎样才能有效地消除包皮过长疲劳呢？下列8种方法值得一试：
一、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；
二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事情；
三、放慢附睾炎节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中；
四、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力；
五、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，从此不再耿耿于怀，继续正常地工作；
六、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；
七、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦；
八、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
