●尽可能多地了解有关惊恐障碍的知识
●对治疗过程中发生的变化进行适应
●理解一个人紧张发作时面临的困难
●鼓励患者坚持服药和治疗
家庭成员也可以与治疗师会面(如果治疗师认为这是有益的)，从而提供帮助。如果惊恐障碍患者的家庭和朋友对这个病予以理解，患者本身也对此病了解，治疗就会变得容易些。患者本人、家庭成员或朋友需要认识到当患者病情好转时，会感觉到有压力，这个认识是很重要的。阳痿康复可能会改变家庭相互关系的基本模式。
病情好转时，感觉也全好了惊恐障碍和其他严重阳痿相似，需要经过一段时间治疗睾丸炎才能改善。使病情好转可能是人的一生中最大的挑战，康复的道路并不是一帆风顺的。相反，每次可能只好一点点。惊恐障碍患者需要给自己一些时间来康复，这是很重要的。惊恐障碍患者是完全可以不附睾炎在恐惧之中的。
