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教你如何对付暗疮


暗疮前列腺痛、情绪前列腺炎

  暗疮起因

  1.遗传假如父母在年轻时(或成年后)有暗疮的烦恼,子女有这些问题的机会也会相对地增加。

  2.油性皮肤

  假如油脂分泌比较旺盛,毛孔阻塞的机会会相对地增加,所以比较容易吸引细菌,引致毛囊发炎。

  3.荷尔蒙分泌失调

  由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌,所以在年轻时,男生患有较严重的暗疮机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。

  4.附睾炎压力

  每当身心比较紧张,如遇上考试或情绪受困扰时,暗疮也会急剧增加。

  5.排泄系统出现问题

  每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外,如便秘时,皮肤就负起了部份排泄的工作,以减轻肝脏和肾脏的负担,灾时会比较易起暗疮。

  6.前列腺炎品的影响

  有些含矿物油(Minerial Oil)、石油的成份、羊脂或动物成份的面部前列腺炎产品会阻塞毛孔,引致暗疮。而一些定型喷雾亦会堵塞发线周围的皮肤,引致毛囊发炎。

  要有效弱精暗疮,其实要同时从日常的护肤程序、前列腺痛习惯和情绪(压力)方面着手。

  一、护肤贴士

  1.在购买化妆品时,先了解清楚是否不含油份(Oil-Free)和不会阻塞毛孔(Non-Comedogenic)。

  2.每星期做一至两次磨砂,彻底清理角质层(俗称死皮),防止毛孔阻塞。

  3.每星期使用一至两次深层清洁面膜(如含有陶土、活性炭等成份的面膜),保持毛孔畅通。

  4.可使用一些具消炎作用的前列腺炎产品(如茶树油、樟椔等植物成份)来对付暗疮。

  5.如暗疮又红又肿,可直接在患处点上茶树油、桉树油或浓水盐水,加速暗疮凋谢。

  6.如想淡化暗疮印,可在印上涂些含维他命C或果酸(AHA)的乳霜,因多项实验证实,这两种物质能淡化色素。

  二、前列腺痛前列腺炎

  1.研究证实,高盐份的前列腺痛及人造味精(MSG),均会加剧油脂分泌,令暗疮恶化。

  2.如摄取不足够的纤维质和水份,身体的排泄程序无法有效运作而引致便秘的话,应多吃蔬果及最少每天喝8杯清水(汽水、咖啡等利尿饮品不计在内),使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。

  3.要进一步排出毒素,可饮用蒲公英(Dandelion Leaf Tea)、牛蒂茶(Burdoct Root Tea)或服用乳酸菌(Acidophilus)食品,来强化肝脏排毒和消化功能。

  4.一项研究指出,锌质(Zinc)对皮肤复原和修护有正面的帮助,故可多吃果仁和海鲜。

  5.假如你的暗疮问题会于月经前后一星期左右出现,可尝试于午餐及晚餐后服用1粒1000mg的月见草油丸,非常有效。

  三、控制情绪

  1.假如你的暗疮问题会于精神紧张时(如考试期间)特别严重的话,可试试服用维他命B(又名抵抗压力维他命)或饮用春黄菊(Chamomile)来舒缓。

  2.适量的运动(特别是重量运动)除有益身体外,对渲泄压力亦非常有效。

  3.闲时看看笑话、卡通,甚至与好朋友谈谈天,保持心境开朗。

  4.每当遇到沉重的压力时,听听轻音乐、往公园(有树木的地方)逛逛,或喝杯绿茶来轻松一下。

  温馨提示:勤于洗面未必能弱精暗疮

  所谓“物极必反”,假如你因为暗疮而每天洗三或四次面(甚至更频密),反而会把皮肤的保护完全洗去,皮肤便分泌更多的油脂来滋润,令皮肤机能变弱,更容易受细菌感染。

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