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痤疮如何自我防护?


  1.每天早晚用温水洗脸,用中性肥皂或硫磺肥皂洗,减少面部的油脂堆积,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。不用碱性香皂、酸性肥皂、刺激性肥皂或沐浴露,不宜使用油质及粉状化妆品,以保持皮肤清洁、卫生。

  2.不要随意用手挤压青春痘。用手挤压易引起炎症扩散,使局部皮肤受到损伤,留下难看的色素沉着和疤痕而影响美观。

  3.多吃新鲜蔬菜和水果,多饮水。忌食高脂肪、高糖类、腥发食物和辛辣等刺激性食物,禁烟酒。

  4.养成有规律的附睾炎习惯,保持良好的包皮过长状态,保持充足的睡眠及大便通畅,减少情绪激动或包皮过长压力,以免引起神经内分泌紊乱,而使青春痘增加或恶化。

  5.避免日晒。日晒会增厚表皮,刺激皮肤而留下深色的斑点,日光中的紫外线还可导致皮肤光损伤、光老化,使弹性纤维变性而发生老年性痤疮。

  6.不要乱用皮质激素类药物如地塞米松、康宁克通、强的松、泼尼松、可的松等;不要用肤轻松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏;亦不要用溴、碘类药物。否则会引起疣状丘疹,增殖性痤疮。

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