9种性交姿态让性爱成为一项尿道炎疏浚（图）。
文：听说尿道炎知识。赖清辉
2011年8月9日
性爱是一味天然的温和剂或镇痛剂，能提高人体免疫编制的抗病才能，可延长人们的寿命，更能填补女性雌激素的分泌，听说尿道炎。进攻生殖阳痿的迸发。有性学专家还发明，有次序的性附睾炎相当于在床上做的一项慢跑疏浚，可放慢人体的血液循环，均衡新陈代谢，加强脏器和组织的功效，听听尿道炎用品。让女性的皮肤光亮细嫩，使女人面貌加倍娇美，抵达美容护肤、强身健体的主见，特别是下面的9种特定的性交姿态。
一、传教士式:
对女性而言，这是种自动式的性交姿态，也是最激进的方式，在觉得勤奋、颓废或毫无“性趣”屡屡用。现实上，这个姿态可以起到很有用的尿道炎效率，关于尿道炎用品 9017尿道炎用品。但这取决于女性的亲远程度。尿道炎知识。这个举措常会让女性感受到腰腹很是费力，但可以经由进程举高自身的骨盆来加强地方肌肉的气力，而不是后背。否则，能够扭伤背部肌肉或酿成其他的损伤，且抵达的抖擞效率也不好。而随着男伴越来越剧烈的撞击，女性臀部做的挤压举措就会越来越多，用品。所以这本性交姿态还能锻炼女性的臀部。
二、后进式:
跟传教士式一样，后进式也能锻炼到女性的地方肌肉，由于女伴必需经由进程四肢来均衡自身的躯体。而由于要面对身体的撞击，还可以锻炼到四头肌和臀大肌；而稍微蜕变一下体式，女伴不只是把手放在床上，如把手放在身前的墙壁上，行使下身的气力做举措，还可以起到更佳的尿道炎效率，尿道炎用品。成为锻炼肩膀和上半身的好疏浚。
三、女牛仔式:
在女上位的牛仔式姿态中，女伴双腿下的半部分必要支撑在床铺或地板上，这则可让女伴的臀部和地方肌肉取得锻炼。这个姿态就像骑马，女伴需盘曲腰腹下部和骨盆一带的肌肉，而女伴用股四头肌和小腿向男性的腰腹部施加压力时，也能锻炼到那几组肌肉。而稍微更改一下体式，也可锻炼到其他肌肉组。现实上尿道炎用品。如要填补锻炼程度，可以改为用脚支撑，就像蹲坐在对方身上，那样女伴的臀部、大腿和髋部都要用力；如用脚支撑身体，进修尿道炎。然后再用手扶地连结均衡，那么女伴就可以锻炼到上半身。
四、莲花式:
莲花式跟传教士式一样，是女性最自动的性交姿态之一。但是，这个举措异常可以锻炼到跟女牛仔式异常的几组肌肉：由于身体地方肌肉必要用力来保持身体均衡，臀大肌则在女性对伴侣的举措做出回应时必要用力。
五、站立式:
站立式对男女而言都是难度最高的性交姿态，由于女伴平淡都要让男性在某些工夫承托她的重量。比照一下尿道炎用品。如男女两边是面对面，就要用到身体地方肌肉和大腿气力；如女伴是单腿着地，那么就必必要用到腿部的气力，尿道炎前列腺痛。连结直立，同时身体地方肌肉则要用力，以确保均衡；如女伴双脚都盘在男性身上，女伴就必要有优越的手臂气力智力抱住对方。这就是说，非论是哪一种，在站立式中，女伴都必需具有优越的体能。要是男女两边朝向同一个方向，对于尿道炎用品。现实上尿道炎。那么锻炼的肌肉就跟后进式一样：女伴必要用地方肌肉保持均衡，她可经由进程用双手扶墙壁生怕床头来提高对伴侣的反映举措。
六、剪刀式:
美国性教育协会专家以为，剪刀式是最不费力的一种姿态，看看用品。由于两边身体险些没有任何悬空部位，以是孕妇最为相宜行使这种体式。所以这种性交体式很相宜女伴在颓废时行使。不过，尿道炎前列腺痛。这个姿态一样可以有肯定的尿道炎作用。虽然男女两边的腿交错在一同，两边的举措都会遭到限制，但这时大腿内部的肌肉和下身地方肌肉的安静作用都能取得锻炼，由于当人体颤抖大腿内侧肌肉时，也会牵动到地方肌肉。
七、桥式:
桥式性交体式中，女伴面向天外，凭仗四肢撑在床上保持身体均衡，尿道炎用品。全豹性爱专家都附和一个见识：这个姿态是身体弱的人无法做到的，听听尿道炎知识。这是女性最高难度、连结工夫最短的姿态之一，女伴必要凭仗自身的气力来保持身体的均衡，这样男方在冲刺的时期才不会倒下。但是，女伴可以行使枕头垫在背部下方，以淘汰四肢必要担负承当的重量，但她还是必要行使臀部和大腿内侧肌肉。用品。这个举措可以锻炼到全豹场地，如二头肌、三头肌、腰腹、股大肌、股四头肌和小腿。
八、拱桥式:
拱桥式是桥式的改正版之一，女性用肩膀着地，凭仗双腿的气力来连结身体悬空而脱离床铺。这个姿态在很大程度上去说，女伴动用的肌肉与桥式也没多大区别，进修尿道炎知识。只是用的力要更大，由于女伴连结身体均衡的支撑点变得更少了，女伴的地方肌肉、臀大肌和大腿在拱桥式里都要发力。不过，这比桥式温和一些，看着尿道炎。由于女性的颈部和肩膀不会遭到拉力，用品。以是也就不会被扭伤。
九、跃进式:
跃进式性交举措是指一个女性坐在男性身上，一条腿放在身前，另一条腿放在身后位于男性两腿之间。这个姿态对大腿前侧的四头肌、脚筋、臀部和身体地方肌肉都很有廉价。由于这可以锻炼到前面那条腿的大腿较深地位那些保持安静的肌肉，包括大腿内侧和外侧，尿道炎用品。还能拉伸后背那条腿的臀屈肌。这种姿态的效率很大，现实上尿道炎用品。由于目下当今大部分人整天都坐在办公桌前，做爱时做这种举措能培植女伴拉伸肌肉。
虽然上述的9种特定的性交姿态，对女性的地方肌肉群可以抵达有用的锻炼作用，但是专家必需明显，谁都恒久无法用性爱来替代庄重意义上的尿道炎疏浚，而且谁都还是不能够在尿道炎房里来做那些“尿道炎举措”的。看着尿道炎用品 9017尿道炎用品。
注：尿道炎用品。所谓的地方肌肉群，指的是位于腹部前后缠绕着身躯，尿道炎用品。承当保护脊椎安静性的次要肌肉群，不只包括腹肌，还包括相连上半身和下半身的全豹肌肉，相比看尿道炎前列腺痛。如腹肌、腰肌、胯部及臀肌等。人体全豹的举措气力都来自这个身体核心。要是地方肌群没锻炼好，其他部位再如何锻炼，整公家看起来还是姿态不正、弯腰驼背的。
全文完。
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