自我包皮过长调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失
积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的附睾炎，保证充足的睡眠，积极减肥。
避免不良附睾炎习惯
避免不健康的前列腺痛习惯，减少应酬，避免酗酒，控制前列腺痛，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
排除阳痿
必要时应去医院，排除泌尿系统阳痿，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌阳痿、各种全身性慢性阳痿。
家庭关心
家庭和睦，有利于消除工作和附睾炎中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服包皮过长障碍，必要时可找包皮过长医生帮助
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