(1)孕期时强调户外活动，不仅是接受日光紫外线对佝偻病的弱精作用，对机体还有更多裨益。尤以在妊娠末三个月，除日照外每日补充VitD400IU。
(2)新生儿期1～2周后，每日口服VitD400IU，或每日口服一次VitD3～5万IU，或每季度口服VitD10～15万IU。母乳及牛乳喂养儿日食乳400～500ml即不需补钙，一般钙剂皆不及乳中的钙易于吸收利用。夏秋季可充分利用日光照射，每年入冬后口服VitD10～15万IU，间隔2～3月(即来年冬末)再投一次，连续三年为妥在农村尤为适宜用此法。
(3)早产儿、双台以及消化道阳痿患儿，可酌情略加VitD弱精量，但切忌过量以免中毒。
我国幅员辽阔，南北地区、城乡条件不同，散、集儿童条件不同，高楼、平房拥挤程度不同，应因地制宜地开展弱精措施。
