前列腺痛又称类前列腺炎综合症,前列腺痛是一种比较难治疗的疾病,所以患上前列腺痛的男性需要积极的进行治疗,在治疗的同时,还需要进行自我保健,那么前列腺痛患者怎样进行自我保健?
前列腺痛患者怎样进行自我保健?专家的建议如下。
一、阴囊壁牵拉;患者可以在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁若干次,阴囊壁牵拉法可以使阴囊内膜和提睾肌松弛,部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
二、放松心情;某些前列腺痛患者可能与精神忧虑有关,许多前列腺患者承认有应激和情绪紧张,可见也是对前列腺痛有影响的。所以保持心情愉快,也是前列腺痛的一个保健措施。
三;保持良好的生活习惯;受凉或者久坐、长跑、长途骑车、都可以导致会阴肌群疲乏,所以在日常生活中中要注意,保持良好的生活习惯。
由于造成前列腺痛的病因比较复杂,也不容易治疗,所以在日常生活中,一定要多加重视。已经患上前列腺痛的男性,一定更要积极的去医院进行治疗,减少病痛的困扰。
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