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旅游须防止上火


    睾丸炎： 　　很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等睾丸炎；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些睾丸炎通俗说来，就是“上火”。“上火”虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途附睾炎带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣。 病因： 　　引起“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性阳痿。因为旅游途中，由于频繁地更换地点和改变附睾炎环境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和体力，全身各常常处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致阳痿的发生。 要避免“上火”现象，须注意以下几点： 做好充分准备。出发前对于旅行的路线、乘车的时间、携带的物 品都要做好充好准备。这样，无论遇到任何事情都能从容不迫、心境平和。 附睾炎要有规律。旅游的日程安排最好按事前准备好的作息制度进行，不要随便打乱行程计划。按时起床、睡眠，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。 多吃清火食物。新鲜绿叶、水果与绿茶都具有良好的作用， 要尽可能争取多吃多饮。 注意劳逸结合。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠， 以免过度疲劳、抵抗力下降。 对症下药。旅游途中由于紧张劳累，机体的调节、免疫机能都有所下降，对外界不良因素的耐受能力减弱，一旦“上火”应及时治疗， 切不可任其发展。口服清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等都有清热解毒的功效。

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