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五字谨记　保护你的牙周


　　牙周病患者可采取五字射精障碍法，效果较好。

　　１、赶。每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

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