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“紧握”男人 做性感辣女人


“紧握”男人 做性感辣女人

  二十一世纪的世界,辣妈当道,维多利亚携儿子在世界杯上大出风头;台湾金曲奖星光大道上,小S、陶晶莹两位辣妈妩媚风情,尽显身材……性感不是穿上露脐装就算,内在的性感才是对辣爸们的致命诱惑,要知道生育让产道挤压撕裂,产道各部位受到损伤,直接影响性的享受。

  “辣妈道”Key1:唤醒受损盆底肌

  约20%的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆底肌受损问题,如腰酸背疼、产后生殖松弛、压力性尿失禁、泌尿感染脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复,随着年龄的增长,整个身体阴茎功能下降,这一系列现象会愈演愈烈。

  专家支招:

  现在流行的“产道操”是产后盆底肌康复训练最有效的方式。它通过生物功能波唤醒受损的盆底肌,不仅可以恢复生殖的紧张度,而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区的血流量,改善阴茎功能和性功能。

  “辣妈道”Key2:生殖紧缩术

  夫妻附睾炎曾有的新鲜感在渐渐减淡,而生育过后的产道也会变得松弛。产道紧缩可使用仪器治疗激活锻炼,也可根据肌体结构差异进行手术修复。

  专家支招:

  凡因经生殖分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的生殖松弛,导致夫妻附睾炎不满意者,在身体健康的前提下,都可考虑生殖紧缩术。

  “辣妈道”Key3:调节产道内分泌

  性功能障碍功能衰退,雌激素水平下降,生殖分泌物减少,生殖干涩不滑润,同时,外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。在生育后,妈妈们可能会感到生殖干涩,同时,女性因为其特殊的阴茎特点,外阴及生殖容易受到损伤及外界病原体的感染,甚至会出现各类妇科炎症。

  专家支招:

  这时,你可以去专业医院通过物理疗法、运动训练、药物治疗及性功能障碍保养等治疗,调节内分泌,改善产道不适感觉,规避发生炎症风险,由内而外散发性感魅力。

  “辣妈道”Key4:自我训练

  产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进生殖紧实。

  专家支招:

  1。憋住小便:在小便的过程中,有意识地憋住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。

  2。提肛运动:在有便意的时候,憋住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。

  3。收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入 阴 道后收缩生殖,夹紧手指,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4。其他运动:走路时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

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