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二、冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不愿意，每回30分钟，这一招对于那些夜里多梦的女性比有些管用。
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4.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于睡眠，所以你应该把房间的温度调到适当的温度。为了让空气流通好一些，可以打开一扇窗户。如果房间里的空气太干燥，就买一台加湿器。
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尿路结石是泌尿系统的常见疾病，它通常伴发有血尿。尿路结石对身体的危害由轻到重。轻者仅引起一些肾区或腹部胀痛不适等症状，结石移动通常引起肾绞痛和血尿。重者因结石较大、多发或结石位于尿路内过久，尿液流出受阻，导致尿路感染和输尿管肾盂积水，肾功能损害。
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较小而无症状的囊肿可不必治疗，较大的囊肿或有症状的小囊肿可用手术治疗。有报道在B超定位下经会阴或经直肠行囊肿穿刺抽吸，然后注人凝固剂，但易复发。
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耸起一边肩膀，把头歪向这边。人类学家称这种姿势是“可爱的反应”。对两性来说，都意味着“我很感兴趣。”也可以理解成“我很可爱”。
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套套上的润滑剂、杀精剂等等附加上去的涂装成份，很容易因为存放的环境温度过高、过湿而变质，放在有樟脑丸的抽屉里，也很容易影响到套套的品质！
是不会对眼部的其它组织造成影响。一般，术后一周左右可能出现龟头干涩，异物感的情况。这些都是正常反应，术后一周按时点眼药，都是可以很快恢复的。阴茎弯曲眼手术后遗症是不会留下阴茎弯曲眼手术后遗症的。
十、参归炖猪心：猪心1具去脂，与党参50克，当归20克同入砂锅，文火炖烂，放入味精、食盐等佐料，喝汤食肉，每日1次，连服10—15天。作用是益气补血，宁心安神，用于心血亏虚引起的视神经萎缩、心悸失眠、面色淡白等症。
前列腺炎佳治疗方法？〓男性健康〓兴义宜和〓“疾病乱投医”，“讳疾忌医”这些成语大多数在告诫着人们对于任何疾病大多数必然有时间医治的心理状态，只有这样方能更好更迅速更有效的医治疾病。前列腺炎就是当下特别常见的“男题”之一，那么前列腺炎医治办法有什么？
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一天小便几次是患上前列腺增生?由于尿频是前列腺增生疾病的典型症状，所以很多男性朋友排尿次数一增多，就会怀疑自己是否患上前列腺增生。有不少网友为了更准确判断自己是否患上了前列腺增生，向我院在线了解：“一天小便几次是患上前列腺增生?”对此，我院x作出了以下回答。
何为尿痛：尿痛是指患者在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，抱括疼痛感、烧灼感以及酸胀感，个别患者还会有小腹不适以及下坠感。
兴义市宜和医院客服指出：前列腺炎的恢复健康与其病因、种类、有密切关系。如果客服采用“千人一方”的相同进行外表化医治，不单没有效果，而且由于抗生素滥用，不合理医疗，轻易导致体内菌群失调，产生耐药性，给前列腺炎后续医疗和患者身体健康带来了很大危害。因此在医治前列腺炎症时，切勿“眉毛胡子一把抓”。前列腺疾病的医治需针对不同病人，不同情况使用不同的方法医治。
