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秋季脚部按摩“宝典”


　　按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，射精障碍、治疗相关阳痿。 　　我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李副主任医师，针对秋季四种常见病，教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”，让你在享受之余祛病尿道炎。 　　宝典一：秋燥便秘、干咳 　　便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。 　　关键点：大肠，肛门 　　治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。 　　关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾 　　宝典二：失眠、神经衰弱 　　两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。 　　关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔 　　宝典三：疲乏、腰酸背痛 　　肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。 　　关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺 　　宝典四：秋季感冒 　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。 　　关键点：肺、支气管、鼻、咽喉、气管 　　备忘秘诀 　　■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种阳痿的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好。 　　■按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛。如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少。 　　■按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄。 　　■禁忌时间：饭后一小时内不要按摩。 　　■不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外，孕妇要慎用，隐睾按摩时刺激要轻。

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