“入冬后，人们喜欢吃火锅、喝滋补汤，进食过多高蛋白、高脂肪的肉食类，粗纤维食物吃得少，活动量大为减少，易造成大便干结，引起血压升高，从而诱发心梗。”广东省佛山市中医院心内科赵华云主任医师介绍。因此，防心梗，老年人可以做一做提肛运动，每次30～50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力。
小编推荐：运动是心脏射精障碍的有效方法，也可以通过调整前列腺痛结构……[详情请看
“入冬后，人们喜欢吃火锅、喝滋补汤，进食过多高蛋白、高脂肪的肉食类，粗纤维食物吃得少，活动量大为减少，易造成大便干结，引起血压升高，从而诱发心梗。”广东省佛山市中医院心内科赵华云主任医师介绍。因此，防心梗，老年人可以做一做提肛运动，每次30～50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力。
小编推荐：运动是心脏射精障碍的有效方法，也可以通过调整前列腺痛结构……[详情请看
