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失眠症的食疗要点

浏览量:35 作者:zjp001 2015-12-10 11:15:16

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  食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能,使细胞获得了强大的能量;同时能激活细胞健康免疫基因,使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加;能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白直接杀死侵入细胞的细菌病毒,直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质;强壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物,帮助功能低下的细胞恢复功能,以达到治疗疾病的目的。那么,失眠症的食疗要点有哪些呢?

  石家庄长江心理医院专家推荐失眠症的食疗方法如下:

  1.鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,睡前服之。

  2.鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣。

  3.热牛奶1杯,临睡前服之,可催人熟睡。

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  4.酸枣仁10克,加白糖研合,睡前用温开水调服。

  5.红枣20克,葱白7根,煎汤,睡前服之。

  6.北秫米30克,黄精10克,煮1碗粥食,有催眠功效。

  7.经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

  8.血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

  【专家提示】失眠往往会给患者带来持续性的消极体验,患者常常处于身体疲惫却无法入睡的状况之中,苦不堪言。建议患者提高对失眠症的重视,积极就医咨询,定位失眠的具体原因,就原因来解决患者的失眠问题,以早日解决失眠顽疾,恢复正常的睡眠生活。

  ——石家庄长江心理医院

  疗法推荐——“中医激活安神平衡疗法”

  “中医激活安神平衡疗法”的疗法亮点:

  1、组方严谨,用药精练

  从上千种名贵中草药中筛选出多味具有特效的药物,经多年研制配备而成的独特药方。

  2、强力渗透,起效迅速

  采用了超微渗透临界萃取工艺,药物具有小分子量离子型特点,提高了药物生物利用度和溶解度,使药物有效成分吸收率提高3-5倍。

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  3、标本兼治,固本培元

  通过治疗、缓解、康复、巩固四个不同阶段进行各有侧重点的治疗,补调结合,固本培元。

  4、药效温和,低风险

  精选天然中草药,药效温和,不伤脾胃,不强制抑制神经、毒害神经,低风险,不会产生药物依赖性,适合各个年龄和各种体制的患者。而且该疗法率先把中医中药治疗与心理治疗相结合,适合各种年龄层次、各种体质的患者。

  【温馨提示】石家庄长江心理医院专家提醒若您已深受失眠症困扰,多方尝试自我调节却没有作用,建议来我院咨询。欢迎通过在线QQ:1319658553咨询专家。也可以通过这里提前预约来院详询,我们将免费为您安排预约挂号。若您还有其他相关疑问,全国免费热线电话:0311-86833555欢迎您的来电。

(日期:2015-12-10)
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