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【推荐文章】失眠的传统治疗方法有哪些

失眠 的传统治疗方法有哪些? 良好的睡眠是人们身心健康、正常工作、学习、生活等的保...[查看详细]

  • 点击量:199 失眠症的食疗要点

    食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能,使细胞获得了强大的能量;同时能激活细胞健康免疫基因,使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加;能使免疫...[阅读全文]

  • 当你希望一件事情按照你期待的方向发展时,你就要尝试找到最适宜的方法。正如使劲按压弹簧弹簧会弹开一样,当你们对自己的失眠症时,也不应该就坚定的把自己按在床上,等着时间把睡眠带来。想要制止失眠肆虐你的健康与生活,首先要知道自己为什么会受失眠之...[阅读全文]

  • 很多人向别人倾诉我最近失眠时,得到的回答往往是什么也别想,关了手机,往床上一躺这种类似于多喝热水的回答。而这回答于失眠症患者来说是没有效果的,因为多数患者往往已经因躺在床上睡不着变成惊弓之鸟了。那么, 如何摆脱失眠症之苦呢? 石家庄长江心理医...[阅读全文]

  • 失眠对一个人的影响是非常大的,很多人常常因为生活中的各种烦心事而导致晚上睡不好,甚至有的人可以失眠长达十几年。从而对自己的身体健康产生非常大的危害,所以得了失眠一定要及时的进行治疗,那么, 失眠症的治疗方法都有哪些呢? 1、造成失眠的原因有很...[阅读全文]

  • 现在有很多人都饱受失眠的困扰,每天晚上拼命的想要睡着,却还是于事无补,越想睡着越睡不着,只能眼睁睁的看着别人入睡,自己只能默默的数羊,这对失眠症患者的身心健康影响都是很大的,那么, 失眠症的有效治疗方法都有什么呢? 1、自我调节的方法 :疾病是...[阅读全文]

  • 点击量:127 失眠症的治疗方法

    失眠症是现在比较常见的疾病,但是很多人意识不到这一点,以至于造成失眠症的恶性发展,所以,如果出现失眠现象我们应该及时采取措施,尽早进行治疗,切勿讳疾忌医,使患者错过最佳的治疗时间。 那么,治疗失眠症的方法都有哪些呢? 1、调整睡眠时间 最好固定...[阅读全文]

  • 点击量:74 失眠症的治疗措施

    相关调查发现,长时间呆在家里容易导致人们生活节奏混乱,从而影响我们的健康,尤其是心理健康,因为这样容易导致失眠症的出现,如果不及时治疗,会对患者造成巨大的精神打击,从而威胁他们的健康。 那么,失眠症的治疗措施都有哪些呢? 1、 朋友们尽量不要熬...[阅读全文]

  • 在频繁的出现失眠以后,就会让很多人出现一些恐惧心理,害怕晚上睡觉,失眠虽然不是什么重病,但是给患者带来的痛苦却是很大的,那么怎样才能帮助患者克服这种心理呢?长江心理医院专家为大家总结了几点,希望对大家有所帮助。 克服失眠的心理调适方法: 一、...[阅读全文]

  • 人们常说女性的美大部分都是睡出来的,而且充足的睡眠是护肤的第一法宝,这是任何护肤品都无法做到的,因为人体内很多的新陈代谢都是在夜晚进行的,所以可见睡眠对一个人的影响有多大,那么, 我们该如何有效治疗失眠呢? 1、造成失眠的原因有很多,要查找自...[阅读全文]

  • 点击量:152 如何科学的睡觉

    如何科学的睡觉呢? 好的睡眠就是缓解大脑疲劳最好的方法,但是因为现在生活中常常因为某些因素,使得人们出现失眠的频率增多,从而影响人们的睡眠质量,大脑和身心长期的不到有效的休息,会给人们带来的危害很大,所以睡眠真的很重要, 那么该如何科学的睡觉...[阅读全文]

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徐焕风,毕业于河北医科大学,工作二十余年,一直致力于精神疾病的科研和临床工作,尤其擅长用中医特色治疗 失眠、 抑郁症、 强迫症、 焦虑症、精神分裂症等各种精神疾病的诊治...[查看详细]

石家庄长江心理精神医院是经卫生部门严格审批后成立,是一家以现代化管理,以中、西结合治疗为主导,以治疗心理、精神疾病为特色的专科医院。拥有一支在国内外都享有盛誉的精神科专家和教授组成的团队,多年来一直探索于心理精神疾病的病因、临床治疗领域...[详细]

闫彩然 医院主任

闫彩然,原河北医科大学副教授,长年致力于…[详细]

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