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【推荐文章】生活中预防失眠的方法有什么

生活中预防 失眠 的方法有什么 ?生活中很多人会受到失眠的折磨,长期如此,对生活的各...[查看详细]

  • 失眠症是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。很多人容易忽略失眠的危害,因此导致错过最佳...[阅读全文]

  • 点击量:78 专家解读失眠症

    失眠很常见,常见到任何介绍都像是赘述。但是,常见并不意味着我们对其了解,常见只是让我们让我们放松了对它的警惕。生活中不重视自己失眠症状的人大有人在,而这些人往往因为不重视而深受失眠症之苦,长期受其所困。那么, 什么是失眠症呢? 石家庄长江心理...[阅读全文]

  • 现在影响人们睡眠的因素有很多种,比如周围的环境因素,或是自身存在的一些性格特点等等,都有可能是导致失眠症出现的原因,所以我们平时一定要注意做好预防措施,那么, 失眠症的有效预防方法都有哪些呢? 一、追求质量,而非数量 六小时的优质睡眠比八小时...[阅读全文]

  • 失眠对一个人的危害真的是非常大的,特别是对一个人的身体健康的影响更是危害想比较大,特别是一些正在长身体的青少年们,对他们的身高是有一定的影响的,所以我们平时一定要注意预防,那么, 预防失眠症的方法都有哪些呢? 一、追求质量,而非数量 六小时的...[阅读全文]

  • 越来越多的人都踏入了失眠的行列,这些人被失眠夺走了美丽和健康,剩下的只是每天晚上睁着两眼望天花板的无奈和煎熬,要想不被失眠危害,我们在平时就要注意从预防失眠做起,这样才不会成为众多失眠患者中的一员。那么, 有哪些方法可以预防失眠呢? 权威专家...[阅读全文]

  • 失眠可以说是,人类共同面对的一大难题,看起来失眠好像没有办法避免一样,我们只能任由他来破坏我们的睡眠和健康,让我们成为他的俘虏,从此生活和工作质量下降,并不是这样的,失眠是有很多预防的方法的。那么, 我们要怎样做才能预防失眠? 权威专家分析失...[阅读全文]

  • 怎样做才能预防失眠呢? 失眠是现在生活中常见的一种疾病,会让降低人们的身体免疫力,从而诱发更多疾病的出现,危害人们的日常生活和工作,所以人们频繁的出现失眠时,不要轻易的忽略了的失眠的危害,应该积极的做好预防, 那么怎样做才能有效的预防失眠呢?...[阅读全文]

  • 怎样预防失眠症的发生呢? 现在一连几天出现失眠是很常见的,即使这样也引不起人们的重视,专家表示,长期睡眠不足,会使人们的精神萎靡、食欲不振、降低人体免疫力,所以不要小看失眠的危害性,应该尽量避免失眠的出现, 那么怎样预防失眠症的病发呢? 专家全...[阅读全文]

  •   在生活中经常会在某个时间段受到是失眠的青睐,白天昏昏欲睡,晚上翻来覆却怎么也睡不着,这让人们很痛苦,而且在人们的意识当中,失眠不是一种病只是一种自然现象,从而轻易的忽略了失眠的危害性,最终使得失眠严重的危害人们的健康和生活,那么生活中该怎样防止失...[阅读全文]

  • 老年人由于身体逐渐的衰弱,很容易患上失眠症,所以大家一定要注意这个问题,尽量做好预防的工作。那么, 怎么防止老年人的失眠症呢 ? 方法之一、白日少睡,增加活动。 老年人退休后白日活动减少,日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足,常...[阅读全文]

徐焕风,毕业于河北医科大学,工作二十余年,一直致力于精神疾病的科研和临床工作,尤其擅长用中医特色治疗 失眠、 抑郁症、 强迫症、 焦虑症、精神分裂症等各种精神疾病的诊治...[查看详细]

石家庄长江心理精神医院是经卫生部门严格审批后成立,是一家以现代化管理,以中、西结合治疗为主导,以治疗心理、精神疾病为特色的专科医院。拥有一支在国内外都享有盛誉的精神科专家和教授组成的团队,多年来一直探索于心理精神疾病的病因、临床治疗领域...[详细]

闫彩然 医院主任

闫彩然,原河北医科大学副教授,长年致力于…[详细]

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