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做好预防,远离恐惧症的侵害

浏览量:35 作者:gsl001 2015-10-26 15:07:59

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  恐惧症是一种心理疾病,是一些人对某种特定的环境或是事物感到害怕的一种不安心理,这种心理如果长期的跟随患者,就会使患者不能够有效的工作,高质量的生活,甚至,整天疑神疑鬼,惶惶不可终日。那么,怎样预防恐惧症才能使我们远离它呢?

  针对恐惧症的预防,长江心理医院专家闫彩然主任给出了以下建议:

  1、悦纳自己 树立自信

  很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

  2、不要对自己要求过高

  过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。>>>>患者关注:恐惧症的危害 

  3、勇敢地去面对

  有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。

  4、别太在意自己的反应

  恐惧症的预防措施还包括紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

  【专家提醒】害怕是正常的,如果长期的恐惧就应该,关注自己是不是恐惧症了,对于患有恐惧症的患者,专家还是建议,及时的进行治疗,以免受到恐惧症的危害。在恐惧症的治疗上,专家推荐“中医激活安神平衡疗法”

  中医激活安神平衡疗法区别于传统疗法的四大优势:

  1、有效检测,辨证施治

  采用先进的仪器,能够快速获得准确的量化检测数据,为疾病诊断提供科学可靠的依据,进而针对不同类型,不同程度的心理精神疾病患者,制定出一对一的个性化诊疗方案,辨证施治,疗效更好。

  2、药物分子小,见效快

  纯天然药材配制而成独特药方,同时采用了超微渗透临界萃取工艺,使药物具有小分子量离子型特点,渗透性更强,能直接穿透血脑屏障,定向性、选择性进入大脑皮层,靶向发挥药效,提高了药物生物利用度和溶解度,使药物有效成分吸收率提高了6-8倍,见效更快。

  3、标本兼治,降低反复发作

  中医为主,西医为辅,通过治疗、缓解、康复、巩固四个阶段的治疗,能够快速调理脏腑功能及血液的运行,修复并激活衰竭脑细胞的活性,全面调整人体阴阳平衡,有效提高自身免疫力,从而降低精神疾病复发,达到临床治疗效果。

  4、绿色疗法,安全低风险

  中医激活安神平衡疗法精选天然中草药,运用先进中药制作工艺提纯萃取,药效温和,不伤脾胃,不强制抑制神经、损害神经,低风险,不会产生药物依赖性。适合各个年龄和各种体制的患者。

  “中医激活安神平衡疗法”是长江心理医院联合国内权威专家团队在中医精髓的基础之上,博采国内外各项高新诊疗技术之长研创而成的。利用现代医学尖端检查、治疗设备精准定位病因,然后结合国粹中医疗法,对症辨证治疗,全面调理、整体修复;辅以先进物理仪器,调节紊乱神经递质,中西结合从根治恐惧症,杜绝单纯用药导致的反复发作,促使大脑神经递质功能平衡、稳定状态。

  【温馨提示】为了我们的生活和健康不受到恐惧症的影响,我们应该注意区分恐惧和平时的胆小害怕,切勿将恐惧当成胆小,而使自己受到伤害,如果您还有不明白的地方,可以咨询在线专家QQ:1319658553,或是拨打电话:0311-86833555,专家为您做更多的解释。

(日期:2015-10-26)
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