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如何“吃”走神经衰弱

浏览量:35 作者:zjp001 2015-11-25 10:47:43

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  很多人对食疗有个困惑:这么不好吃的东西为什么要吃?!每个人都有很多自己口味之外的食物,可这些食物总是出现在食疗清单中。但是要知道,我们不是吃这个食物的本身,而是通过吃这些食物来吸收事物内部的营养因素,内调神经衰弱。那么,神经衰弱的饮食要点是什么呢?

  石家庄长江心理医院专家就神经衰弱的食疗推荐如下:

  (1)富含脂类的食物

  如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

  (2)富含蛋白质的食物

  如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

  (3)富含糖的食物

  如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。

  》》系统了解神经衰弱?免费咨询电话:0311-86833555

  (4)富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物

  如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。

  (5)富含维生素C的食物

  一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说,维生素C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

  石家庄长江心理医院专家提醒大家:吃要科学的吃,不能企图一口气吃成大胖子,也不能企图吃几顿就能治愈神经衰弱。若您的神经衰弱的痛苦程度较严重,建议进行系统的治疗,再辅以食疗方式巩固疗效!!

  疗法推荐——“中医激活安神平衡疗法”

  “中医激活安神平衡疗法”与其它疗法比较的优势:

  一、西医疗法

  西治精神疾病能改变脑部神经化学递质不平衡,具有阻断多巴胺受体的作用,能够控制疾病的发作。能够快速的控制疾病症状,所以治疗精神疾病见效快。一旦停,就无法持续阻断神经递质的失常情况,症状还会出现,长期服用西会产生各种副作用。采用西治疗,是长期或者是终身的,所以,从长远来看,西治疗费用是昂贵的。

  》》挂专家号?请点击咨询

  二、传统疗法

  传统中医理论治疗精神疾病,难以实现综合性、全面的治疗。传统中分子颗粒大,不易吸收,见效慢,需要2—3年时间,对肾脏、肝脏有较大的影响,容易发生成分的相互抵触,产生类似西的副作用。由于用时间长,治疗费用每年也在1—2万左右。

  三、中医激活安神平衡疗法

  充分运用中医中治病的经验,彻底实现了因人而异,因地制宜的新模式,彻底实现了全面性、个性化治疗。1个疗程作用,持续保持脑部清醒,无发病症状产生,2—3个疗程,提高机体免疫力,修复受损基因,巩固治疗不易复发。经过大量临床实践证明,不良反映几乎为零。治疗时间短,疗效稳定,减小较快,不易复发,费用低。

  【温馨提示】石家庄长江心理医院专家提醒您神经衰弱会衍生出一系列消极症状,建议患者不要拖延忽视病症,及时和医生沟通。进行治疗。欢迎通过在线QQ:1319658553咨询专家。也可以通过这里提前预约来院详询,我们将免费为您安排预约挂号。若您还有其他相关疑问,全国免费热线电话:0311-86833555欢迎您的来电。

(日期:2015-11-25)
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